Loading...
  • Líščie údolie 57, Poliklinika Karlova Ves, Bratislava
  • Pondelok - Štvrtok 8,00 - 17,30    l    Piatok 8,00 - 16,30

Čo najviac vplýva na zdravie očí?

Na zdravie očí vplýva viacero faktorov  – dôležitý je napríklad aj priebeh gravidity u matky, (či prekonala nejaké ochorenie počas tehotenstva a samozrejme aj to či sa dieťa narodilo v termíne al. predčasne). Dôležitá je aj genetika- výskyt očných chorôb v rodine.

Mali by sme myslieť aj na správnu životosprávu, ktorá môže mať vplyv na náš zrak.

Zdravie oči môžu ovplyvniť aj niektoré celkové ochorenia ako napríklad diabetes či hypertenzia al. juvenilná reumatoidná artritída, alergie.

Ak svoje oči nechránime kvalitnými slnečnými okuliarmi pred silným slnečným žiarením, môže negatívne ovplyvniť náš zrak.

Pri práci,  alebo pri športe ,kde nám hrozí uraz, či poškodenie zraku, mali by sme používať ochranné okuliare.

Pri dlhodobej práci s počítačom, by sme si mali robiť pravidelné prestávky- prežmurkať , zapozerať sa do diaľky, či používať umelé slzy.

Niektoré ochorenia očí sú spojené s vyšším vekom, preto by sme nemali zabúdať na pravidelné prehliadky u očného lekára.

Na pravidelné prehliadky by sme nemali zabúdať aj u detí, častokrát už lekári prvého kontaktu sú schopný zistiť poruchy zraku u detí  a následne ich odoslať do očnej ambulancie.

Rodičia si môžu všimnúť, či sa dieťa nepribližuje k televízoru, alebo si nedáva bližšie predmety k očiam.

 

Je pravda, že ľudí s okuliarmi, resp. problémami očí pribúda?

Ľudí s okuliarmi pribúda a je to spôsobené aj zmenou životného štýlu a ,,nárokmi na náš zrak´´.

Ľudia pracujúci viac v exteriéri a fyzicky si častokrát ani nevšimnú, že ich zrak nie je stopercentný.

V súčasnej dobe, pri práci s počítačovou technológiou si to uvedomíme skôr.

S čím majú ľudia problém najčastejšie? Je bežnejšia krátkozrakosť alebo ďalekozrakosť? Astigmatizmus, či zákal?

Stále viac pribúda ľudí s krátkozrakosťou. Krátkozrakosť sa zvyšuje aj u detí, ťažká krátkozrakosť sa môže objaviť u detí okolo 2-3 rokov. Podľa WHO ma do roku 2050 narásť  počet krátkozrakých ľudí do 5 miliárd. Podľa najnovších štúdii to súvisí so zmenou životného štýlu a menej času tráveným vonku.

Ako sa treba o zdravie očí starať? Dá sa poškodeniu zraku predchádzať?
Jedným z dôležitých faktorov je aj správna strava napr. omega3mastné kyseliny, vitamín, C,E, zinok môžu pomôcť predchádzať vekom podmienenej degenerácii makuly.

Nosenie kvalitných slnečných okuliarov nás ochráni pred škodlivým UV žiarením, ktoré môže poškodiť náš zrak.

Pri dlhodobej práci s počítačom- by sme si mali robiť pravidelné prestávky.

Aspoň každých 20-30minút si robiť 20sekundové prestávky- zapozerať s  do diaľky.

Pracovať pri správnom osvetlení. Snažiť sa viac času tráviť v exteriéri.

Pravidelné prehliadky u očného lekára, mhohé problémy s očami sa odhalia až pri očnom vyšetrení.

Odporúčate radšej okuliare, alebo kontaktné šošovky? Aké sú ich výhody?

Rovnako ako okuliare aj kontaktné šošovky plnia dôležitú úlohu a tou je korekcia zraku.

Obidve optické pomôcky majú svoje výhody aj nevýhody.

Nosenie okuliarov môže byť pre niekoho aj módnym doplnkom.

V súčasnosti aj okuliarmi vieme vykorigovať videnie na tri vzdialenosti, môžu mať špeciálne antireflexné úpravy, reagujúce na svetlo a chrániť tak naše oči pred UV žiarením.

Nevýhodou je možno zahmlievanie skiel pri prechode v rôznych prostrediach.

U ľudí s vyššími dioptrickými hodnotami môže byť nevýhodou nosenie okuliarov pri niektorých druhov športu.

Rovnako ako nosenie okuliarov aj nosenie kontaktných šošoviek má svoje výhody aj nevýhody.

Kontaktné šošovky majú výhodu vtom, že sú priamo na rohovke a tak aj periférne videnie je lepšie. Nezahmlievajú sa a možno s nimi vykonávať viaceré pohybové aktivity.

Pri nosení kontaktných šošoviek je veľmi dôležitá hygiena. Dôkladné umývanie rúk pred každou aplikáciou. Používanie roztokov na to určených. Dodržiavanie časových intervalom, nepredlžovanie nosenia napríklad mesačných kontaktných šošoviek. Treba myslieť aj na to, že ľudia so suchým okom môžu mať problémy pri nosení kontaktných šošoviek.


Krátkozrakosť, ďalekozrakosť i astigmatizmus sa dajú korigovať pomocou laserovej operácie. Ide o trvalé riešenie?

Krátkozrakosť, ďalekozrakosť aj astigmatizmus sa dajú korigovať pomocou laserovej operácie.

Dôležité je dôkladné oftalmologické vyšetrenie v Laserovom centre, ktoré tieto operácie vykonáva, kde Vám oznámia, či ste vhodný kandidát na daný typ operácie.

U niektorých dioptrických vád môže ísť o trvalé riešenie, ale niektoré dioptrie najmä mínusové sa môžu zhoršiť. V súčasnosti väčšina laserových centier poskytuje doživotnú záruku to znamená bezplatné dokorigovanie laserom.

Je pre zdravie očí dôležité nosenie slnečných okuliarov?

Slnečné okuliare sú dôležité pre ochranu nášho zraku. V lete ale aj zime by sme nemali vystavovať náš zrak- UV žiareniu bez kvalitných slnečných okuliarov.

Už aj počas krátkeho pobytu na prudkom slnku môže dôjsť k poškodeniu zraku.

UV žiarenie má vplyv aj na starnutie šošovky a môže sa spolupodieľať na vzniku sivého zákalu.

Pre ochranu nášho zraku by sme mali nosiť slnečné okuliare nielen v lete ale aj v zime, kedy sa slnečné lúče odrážajú od lesklých bielych plôch.


Má v prípade žien na zrak vplyv aj líčenie?

  Nesprávne zvyky pri líčení, či používanie nesprávnej kozmetiky môže spôsobiť problémy s očami.

Dôležité je vybrať si správnu a kvalitnú kozmetiku. Všímať si dátumy expirácie, najmä pri maskarách, ktoré môžu po čase zhustnuť a hrudky ktoré opadávajú sa môžu dostať do oka, spôsobiť nepríjemne pocity pálenia a svrbenia až zápal.

U nositeliek kontaktných šošoviek sa odporúča najprv si dať kontaktnú šošovku do oka až potom sa nalíčiť. A naopak pred vybratím kontaktnej šošovky z oka najprv sa odlíčiť až tak vybrať kontaktnú šošovku.

U žien s citlivými očami prípadne  s alergiami, je dobre najprv si otestovať kozmetiku napríklad na ruke.

Nemali by sme zabúdať na každodenné správne odlíčenie, pretože u neodlíčených očí môže dôjsť okrem podráždenia pokožky k začervenaniu, či vzniku zápalu.

Pridaj komentár

Your email address will not be published.

You may use these <abbr title="HyperText Markup Language">html</abbr> tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*